Was sind eigentlich Gesundheitsreisen? *

Bei Gesundheitsreisen liegt der Fokus auf einer vorbeugenden Wirkung, weshalb sie auch Präventionsreisen genannt werden. Im Gegensatz zu Rehabilitationsmaßnahmen werden Gesundheitsreisen also genutzt, um das Auftreten einer Erkrankung von vornherein zu verhindern, indem die allgemeine Gesundheit verbessert wird.

Unabhängig von Alter, Berufssituation und Vorerkrankungen kann jeder an einer Gesundheitsreise teilnehmen. Die Reiseziele sind dabei vielfältig und reichen von Ost- und Nordsee über das Gebirge bis hin zum Schwarzwald. Je nach Anbieter und Hygienekonzept muss dafür eventuell ein PCR-Test durchgeführt werden.

Kurse und Anwendungen

Während des Aufenthalts bekommen die Reiseteilnehmer verschiedene Anwendungen wie Massagen, die das inneres Gleichgewicht wiederherstellen und zur Regeneration beitragen sollen. Es werden unterschiedliche Kurse angeboten, darunter Ernährungslehre, Yoga, Entspannungstechniken, Meditation, Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik. Diese führen zu körperlicher, geistiger und seelischer Entspannung und vermitteln neues Wissen. Werden die neuen Kenntnisse und Techniken anschließend zuhause weiter genutzt, so entsteht ein nachhaltiger Effekt, der die Gesundheit verbessert.

Je nach Präventionszweck gibt es speziell zugeschnittene Reiseangebote, zum Beispiel für die Burnout-Prävention, Vorbeugung von Haltungsschäden und Rückenbeschwerden oder zur Stärkung der Abwehrkräfte.

Förderung der Reise durch Krankenkassen

Gesundheitsreisen sind von den Krankenkassen anerkannt und werden jährlich mit maximal 160 € gefördert. Der Zuschussbetrag fällt je nach Kasse unterschiedlich hoch aus. Vorab muss bedacht werden, dass nur Reisen zuschussfähig sind, die durch einen von der Kasse zertifizierten Anbieter durchgeführt werden. Das Geld wird erst nach der Teilnahme an dem Programm und bei Vorlage einer Bescheinigung des Reiseveranstalters erstattet.

Der Nutzen von Gesundheitsreisen

Die Anwendungen stärken und stabilisieren den Organismus allgemein. Gesundheitsreisen können sich positiv auf das Immunsystem, den Schlaf, Rückenbeschwerden und Muskelverspannungen auswirken und somit die Lebensqualität verbessern. Die Auszeit kann zum Beispiel Erkrankungen vorbeugen, die durch Stress verursacht werden, wenn die Person die erlernten Entspannungsmethoden nach der Heimreise regelmäßig praktiziert.

Eine Ernährungsumstellung mit Hilfe der Kenntnisse aus dem Diätkurs der Gesundheitsreise kann dabei helfen, Übergewicht zu reduzieren. Dadurch können Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und andere Stoffwechselstörungen verhindert werden. Um den maximalen Nutzen aus der Gesundheitsreise zu ziehen, sind Eigeninitiative und Selbstdisziplin wichtig. Nur durch langfristige Integration des neuen Wissens in die eigene Lebensweise können dauerhafte Wirkungen erzielt werden.

* Für die Richtigkeit und Vollständigkeit der hier gemachten Informationen wird keine Gewähr übernommen. Die hier vorgestellten Informationen stellen keine Form der Beratung dar.