Salzgrotte - Aufbau und gesundheitlicher Nutzen *
Salzgrotten sind künstlich angelegte Kammern,
die hinsichtlich der chemischen, physischen und biologischen
Zusammensetzung den echten Salzkammern gleichen, wie
man sie in Salzbergwerken vorfindet. Da die Heilwirkung
der salzhaltigen Luft Linderung bei den verschiedensten
Beschwerden schafft, gehen inzwischen sogar einige Privatpersonen
dazu über, sich eine eigene kleine Salzgrotte in
ihre Wohnung einbauen zu lassen.
Wie Salzgrotten aufgebaut
sein können
Damit die Heilwirkung der künstlichen Salzgrotten
der in der Natur vorkommenden Heilstollen gleicht, werden
zum Aufbau einer Salzgrotte nur natürliche Materialien
verwendet. Es wird das gleiche Mikroklima hergestellt
wie in einem Salzbergwerk. Je nach Raumgröße
werden dazu 7 bis 20 Tonnen Salz benötigt. Ein
möglicher Aufbau einer Salzgrotte kann so aussehen:
- Die Wände werden mit Salzziegeln, Salzbrocken
oder Salzsteinen bekleidet, die weiß oder rosa
sein können
- Auf den Fußboden kommt eine dicke Salzschicht
- Eine Klimaanlage und ein Ventilationssystem halten
die Luftfeuchtigkeit und die Raumtemperatur konstant
- Zusätzliche Licht- und Klangeffekte erhöhen
den Wellness-Wert der Salzgrotte
Zur Errichtung einer Salzgrotte sind besonders die
Kellerräume gut geeignet- zum einen aus statischen
Gründen, zum anderen aber auch wegen der geringen
Temperaturschwankungen.
Der gesundheitliche Nutzen
von Salzgrotten
Der regelmäßige Aufenthalt in einer Salzgrotte
sorgt für eine Säuberung der Atemwege und
eine Regulation des Mineralstoffhaushalts. Das regelmäßige
Aufsuchen einer Salzgrotte wird daher vor allem Menschen
mit Atemwegserkrankungen wie Asthma oder Bronchitis
empfohlen. Die salzige Atemluft hat auch eine entzündungshemmende
Funktion und wirkt sich positiv auf die Neigung zu Allergien
aus. Davon profitieren Personen, die unter Hauterkrankungen
wie Akne und Neurodermitis leiden.
Das Klima in einer Salzgrotte hilft auch bei Schilddrüsenunterfunktionen
in Folge von Jodmangel, bei Rheuma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
Müdigkeit, depressiven Verstimmungen, Kopfschmerzen,
Migräne und Magen-Darm-Erkrankungen.
Der Besuch einer Salzgrotte ist aber nicht nur empfehlenswert
für Menschen, die bereits mit Atemwegserkrankungen,
Hautproblemen oder anderen gesundheitlichen Beeinträchtigungen
zu kämpfen haben. Der Aufenthalt in einer Salzgrotte
hilft auch, Stresserkrankungen und Mineralstoffmängeln
vorzubeugen. Das Steinsalz sorgt durch seine ionisierende
Wirkung für eine besonders saubere Atemluft, die
sich gesundheitsfördernd auf den gesamten Organismus
auswirkt.
Die tiefe Entspannung in der sehr schadstoffarmen Luft
vertieft und verlangsamt die Atmung und löst sowohl
körperliche als auch seelische Verkrampfungen.
Für Personen mit einer Jodallergie oder einer Schilddrüsenüberfunktion
sind häufige Aufenthalte in Salzgrotten allerdings
ungeeignet.
Liste mit Salzgrotten in Deutschland
Weiterführende Informationen und vertiefende
Quellen
Ein Verzeichnis der Salzgrotten in Deutschland finden
Sie auf www.salzgrotte.com.de.
* Für Angaben auf dieser Internetseite wird keine
Haftung übernommen. Die hier dargestellten Informationen
stellen keine medizinische Beratung dar.
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